うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半にトイレで~、、、

その次は、7時だったかな?の7時間半睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、昨日の通院の疲れもあってか、お昼前から、頭がしんどくて~・・・。

1時間ほど横になって、お昼ご飯食べてから、本格的に横になってたら、お昼寝1時間ほど、来ました。。。

ぐわーん系の頭痛と、寝がえりもしんどい系の腰痛です。

この時間は、だいぶ楽かな~?

さて、明日は、久しぶりに、バイク屋さんへGO!!🏍💨

消耗部品のお見積りだけ・・・^^;

何とか、だましだまし、活動しますぜ~!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!