うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時半まで眠れて~!

カラス、仕返しに、、、来なかったの~^^

お騒がせしましたm(__)m

なので、グッスリできて、7時半までの8時間睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、ってなわけで、お昼寝も1時間ほどできて😊

ここ1週間ほど、カラスの鳴き声で、けん騒な感じだったので、ホッとしました。

不思議と、通りを走る車の音とかも、静かに聞こえるぐらいで。。。

心を落ち着かせるっていうのは、こういうことを言うんだなって思います。

さて、気を取り直して、明日は、いつものお買い物、行ってきます!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!