うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時半まで~、眠れて~、いい感じの睡眠が、続いてます!

その後、うとっと、7時半までの8時間睡眠、2度寝、なしです。


今日は、通院から帰って来て、お昼寝せずに、済むかな~、と思ってたら、、、

寝ないように、頬杖ついて、横になってたら、左耳に、バチン、きて・・・。

時計を見たら、1時間くらい経過していたので、だいたい、起きなさいサインだから、寝た模様^^;

う~ん、ここのところ、鳴りを潜めていたのですが。。。

明日はまた、寝倒して、回復を待とう。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!