うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週間に1度の、メンタルクリニックへ、行ってきました~!

今日も、途中のコンビニで、パンとボトルカフェラテ、ゲット。

診察で話すこと、( ..)φメモメモ、しました。


今日は、30分待ちの、3分診察です。

私から、
・なんだかんだやってます
・お墓参り、親の通院、お遣いなど、動いてます
・頭痛の感じが変わったからか、腰痛と、腕の痺れがきになります
・夜中にトイレで起きなくて、朝まで眠れて、2度寝があって、昼寝ができると、夕方以降、だいぶ楽です

医師から、
・これからも、なんだかんだ、やってね!
・布団にくるまって、寝込まないように


お薬変わらず、次回は、2週間後です。

帰りに、ガソリン入れて、スーパに寄って、って感じで終了です!

しばらくは、このペースでも、良さそうです😊