うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、7時前まで、眠れたの~(笑)

ここ3日は、夜中にトイレで起きちゃってたので、スッキリ感、あります。

7時間半睡眠の、2度寝が1時間です。


今日は、お遣いも頼まれず~、グダグダ、ゴロゴロ。。。

やっぱり、3時ぐらいになって、お昼寝、1時間くらいきて、またまた、スッキリ感!

これだけ寝れると、たいぶ違うな~、、、

この時間も、楽です😊

さて、明日は、通院で、この感じだと、ドライブ気分で、行けそうです。

・お墓参り、親の通院、お遣いなどあり、そこそこ動いている
・腰痛と腕の痺れ、気になる感じ
・夜中のトイレが無く、朝まで眠れて、2度寝があって、お昼寝できると、だいぶ頭が楽みたい

って感じです。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!