うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、6時、7時って感じで眠れて~^^

6時の目覚めは、スッキリ感あり!

7時間半睡眠の、2度寝が1時間です。


今日は、いつものお買い物へ~、ルート1です!

サクッと終わらせて、帰って来て、お昼寝、断続的に、カク、来ました😊

この時間もだいぶ、締め付け頭痛、楽です。

さて、明日は、春休み中なので?急遽、ツーリングへと~🏍💨

短めに、ショートコースで、3時間くらいを予定してます!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!