うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、4時半に目覚めてしまい~、、、

次は、6時半、7時、7時半と、細切れ睡眠ながらも、8時間睡眠。

2度寝が1時間です。


今日は、寝た^^;

お昼前から横になってたら、少し、回復して。

午後にも横になったけど、少し回復してからだと、お昼寝来ず・・・。

夕方に、座椅子に突っ伏してたら、夕寝が1時間、来た^^

何とも、この不快な頭、まだ、慣れないです。。。

体の痛みも、気になる感じで、イマイチ君?

さて、明日も、連休2日目で、のんびり予定です!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!