うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週間に1度の、メンタルクリニックへ、行ってきました~!

今日も、途中のコンビニで、パンと、ボトルカフェラテ、購入。

診察で話すこと、( ..)φメモメモ。


今日は、40分待ちの4分診察でした。

私からは、
・植木の伐採が大変で、疲労感と頭が重くなるのが、酷かった
・2日間くらい、夕寝が必要で、2日目の夕寝後に、頭痛の感じが変わった
・頭の真ん中くらいの重い感じが、目の周り、頭の前の方が、じんじんする
・少し、楽になった気もするが、まだ、慣れない
・家の用事は、ほぼ終わって、今週に、お彼岸のお墓参りがある

医師からは、
・睡眠は? →夜は眠れていて、午前に2度寝、昼食後にボーっとして昼寝
・休み休みやってね
・これから、暑くなって、熱中症とか危険だから


お薬様子見で、次回も2週間後です。

一瞬だけ、心配そうな感じでしたが、大丈夫なのかな?

帰りに、スーパーに寄って、夕飯のお弁当をチョイスです。

体の疲労感も気になるようになってきて、しばし、様子見です!