うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半にトイレで~、、、でも、まずまず。。。

次は、7時の、7時間半睡眠、2度寝が1時間です。


今日も、引きこもり~Day2です!

やっぱり、お昼を食べてから、30分くらい、ウトウト・・・。

一瞬、スッキリ、また、夕方、ゴロゴロ、、、

お風呂に入って、復活、、、でも、この時間は、頭が、じりじり。。。

まだ、慣れませんね~。

ま、そんなこんなでも、明日は、いつものお買い物、スーパーのみのショートコースで!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!