うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時半まで眠れて~、次は、7時半の8時間睡眠。

2度寝が、30分って感じでした。。。


今日は、引きこもり、Day1です!

やっぱり、昼食後に、目が開いてられなくって~、1時間ほど、お昼寝です。

だいぶ、スッキリ感があったものの、この時間は、ややしんどい感じで、、、

もう、おねむ、なのかしら?

月曜日に、頭痛の感じが変わって、前頭葉なのか、頭の前の方、ビリビリ系です・・・。

なので、目が開いてられなくって、、、

来週の通院で、相談です!

さて、明日も、引きこもり、Day2です。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!