うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半まで眠れて~、次は、7時かな?の、7時間半睡眠。

2度寝が、横になっただけっぽい、1時間です。


今日は、無。の1日。

お遣いを頼まれそうになったですけど、明日にしてもらい、セーフ・・・。

2度寝が、うまくいかなかったからか、昼食を食べたら、スイマーが来て🌊

グーン、座椅子に吸い込まれて、1時間ほど、お昼休みのお昼寝ですって感じで!

何年ぶりだろうか、、、お昼休み^^;

相変わらず、頭痛の方は、落ち着いていて😊

いつもの、目の奥じんじん系から、目の周り、じわじわ系です?

来週の通院で、報告しなきゃ( ..)φメモメモ

さて、明日は、いつものお買い物、ルート2+お遣いです!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!