うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、2時半にトイレ~_| ̄|○

次は、6時半、7時半って感じの、8時間睡眠。

2度寝が1時間です。


今日は、洗車日和で、洗車、洗車~!

シャンプー洗車コースで?1時間15分ほどかけて~🚙✨

そしたら、まだ、筋肉痛が残る体がバキバキ^^;

でも、引き続き、頭痛が緩和されてるのは、良い感じです😊

さて、公私ともに?やること完遂で、明日は、


無。

です(笑)

体のケアにあてて、相変わらずの、頭痛緩和が、継続して欲しいです!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!