うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時半だったか~?まで眠れて~!

でも、その後は、ゴロゴロ、うだうだ、眠れずに・・・。

7時間睡眠の、2度寝が1時間です。


今日は、何もせずに、というか、何もできなかった~、、、

昨日の疲れで、ひたすら、お布団とお友達^^

午後は、10分おきに、寝たり起きたりを繰り返していたような???

夕方、ひとまず、区切りを付けて、起きだして。

今晩寝て、回復してるといいんですけど~😊

さて、明日は、いつものお買い物へ~、ルート1です!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!