うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時半、7時半って感じで眠れて~!

8時間睡眠の、2度寝が1時間です。


今日は、まずまず、のんびりできて~^^

お昼前に、座椅子で座ってたら、ビクン、きて(笑)

カク、ならなかったので、今は、これぐらいが、丁度よいのかな~?

暖かくなってきて、また、座椅子が活躍しそうです😊

ちょっと、夕方ぐらいから、腕のダルさが出てきたんですけど、お風呂上りのこの時間は、だいぶ楽です。

なんとか、倦怠感、やり過ごせるといいな・・・。

さて、明日、換気扇が届くようです。

一度やってるので、すんなりいくかな~?

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!