うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半、7時と目覚めて~、、、

夕べは疲れからか、寝つきが悪く~、朝方も、何やら、近くにクルマが停まってるらしく、うるさくて、なかなか再入眠できず~、、、

7時間半睡眠の、2度寝が1時間です。


そんなこんなで、日中は、ゴロゴロ、計2時間くらい、横になっただけ・・・。

ま、夕寝が来ないのは、疲労感が抜けてきた証拠なのかな~?

さて、明日は、通院です。

・だいぶ、疲労感が抜けてきたのか、ボーっとした感じから、ズキズキした感じが気になるようになってきた
・まだまだ、家の用事が続いているが、なるべく、日を空けてやるようにしている


って感じです!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!