うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時前に目覚めて~、、、やや、不機嫌・・・。

次は、7時前、7時半って感じの、8時間睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、雨降りなのもあって~、引きこもり、決定!

お昼ごろから、お布団でゴロゴロ、少し、ウトウト、できたみたい。

夕方も、ゴロゴロ、少し、ウトウトできたみたい。

雨なのに、鳥の声がチュンチュン、近所の外壁塗装が終わったみたいで、足場を片付けてる音、カキーンカキーン。

少し、心が、洗われたみたいです😊

さて、明日も、お休み、、、の予定でしたけど、牛丼、買って来よう!

母親が、スタミナ切れを起こしてるみたいで、少し、肉を食わせねば^^;

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!