うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時まで眠れて~、まずまず睡眠^^

次は、7時の、7時間半睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、2度寝がイマイチ君で・・・。

追加のお昼寝が1時間、来たんですけど、頭がズキズキな感じを引きづってました、、、

お風呂上りのこの時間は、だいぶ、楽チンです😊

明日は、いつものお買い物~、行ってきます!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!