うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、夜中の2時半に、トイレ~、来ちゃいました、、、

次も、5時半って感じで、、、7時まで。

7時間半睡眠の、2度寝、なしです。


今日は、親の通院で、番号札、取りに~、早めに起きだして🚙💨

送って行って、帰って来てから、洗濯物を干して、食器を洗って、お風呂掃除して、、、

30分ほど横になって、雨が降って来て、洗濯物、部屋干しにして、、、

そしたら、お迎えメール来て^^;

ま、ナイス段取りで?

近くのATMと、スーパーと寄って、無事に帰ってきました!

夕寝も、1時間弱、できました~😊

さて、明日は、庭になってる、オレンジを収穫です。

ついでに、外回りの、垣根を、ちょっとだけ、伐採しちゃおう。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!