うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半ごろに目覚めて~、、、

その次は、7時の7時間半睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、風が強かったですけど、洗車を決行!

ま、雨が少なかったので、汚れはそれほど、、、って感じでも、埃が積もってて、、、

1時半ほどで、スッキリ、キレイに🚙✨

ガソリンも満タンだし、気持ちよく、乗れそうです😊

明日、早速、通院で。

疲労感から、寝坊、寝落ちなどがあり、頭痛も激しい
・ここのところ、夕寝が続いていて、音で、途中で起きてしまうことがある
・今週も、親の通院があり、なんだかんだで、活動している


って感じで、報告してきます!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!