うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時、7時、の目覚めで~、7時間半睡眠。

2度寝が1時間です。


今日は、朝から、雪がちらつく感じの空模様で。

寒くて、お布団に、引きこもり~、、、

やっぱり、お天気が悪いと、動けないですね~・・・。

ま、今まで、晴れの日が多かったのもあるんですけど、これが普通かな?

ここ2日は、ウトウトも無く、過ごしてます。

さて、明日は、母親の、整形外科の通院で、朝から、番号取りです。

もちろん、送迎と、お買い物のお付き合いも、ですね😊

ここ1週間くらいで、転んだり、転びかけたり、してるので、ちょっと心配。。。

脊柱管狭窄症、年齢的にも、リスク的にも、手術は、控えた方が良い気がしています。

なので、家の周り、杖を突いてでも、お散歩程度、してくれるといいんだけどな~、、、

明日、一緒に、お昼ご飯を食べながら、少し、話をしてみます!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!