うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時前、7時半って感じの目覚め~、、、

あら?雪が積もってる?

夜中に降ったみたいで、幸い、道路には積もってなくって、良かったです。

8時間睡眠の、2度寝が1時間です。


今日は、いつものお買い物へ~🚙💨

何事もなく、終了~。。。

夕方、思い立って、近所のパトロールに?

30分ほど歩いて、2,500歩。

微妙・・・^^;

歩数が、ケータイに出るようになって、ちょっとだけ、歩く気が?

でも、頭に響くし、眼圧が上がるしで、イマイチ君・・・。

3年ぶりに、ウォーキング、ってだけ、記録として。

明日また、寒そうですね。。。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!