うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、4時にトイレで~、、、やや、グロッキー・・・。

次は、7時まで眠れて、7時間半睡眠の、2度寝が1時間です。


今日は、昨日の続きで~、垣根の隙間にネットを張って、ネコの侵入防止の仕掛けを~!

で、2時間くらいかかって、完成😊

後は、ゆっくりできて~、久しぶりに、座椅子寝が30分、来ました。

何年振りかに、頭がフラットな状態になって、重くもなく、スッキリでもなく?

でも、しばらくすると、目の周りが、じゅわじゅわ、来ちゃいますね。。。

来週の通院で、報告ですね!

さて、明日は、いつものお買い物~、ついでに、バイク屋さんに顔を出して、って感じです。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!