うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、4時半ころ、隣の部屋から、ドスン、聞こえて、うゲッ・・・。

頭が超グロッキーで、しばらく、悶絶してたですけど、何とか、眠れて~、、、

次は、6時半、7時半って感じの、8時間睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、ホント、無、で。

午後は、寝た寝た・・・^^;

細切れに、3回お昼寝、トータル2時間くらい。。。

かなり、疲労感が溜まっていたのと、鼻かぜっぽい感じで、熱っぽいのもあったみたい。

この時間、だいぶ楽になりました~😊

さて、明日は、いつものお買い物で、、、

コンビニとスーパーの合間に、バイク屋さん^^;

コンビニに同級生、バイク屋さんに店長、居るといいな~。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!