うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週間に1度の、メンタルクリニックへ~、行ってきました~!

今日も、途中のコンビニで、調理パンとボトルカフェオレ、ゲット~。

診察で話すこと、( ..)φメモメモ、して、のぞみました。


今日は、5分待ちの3分診察です。

私から、
・ここ4~5日くらい、頭がぐずぐずな感じで、しんどい、、、
・鼻かぜのような症状
・なんだかんだで、家の用事など、1日におきくらいに動いていて、連休が1回、あったくらい
・来月にまた、親の通院があるので、体調を整えたい

医師から、
・インフルエンザとか流行ってるから、貰ってこないようにね → ハイ
・人込みとか避けて、、、行かないか → ぷっ💨
・睡眠とか食事とか、大丈夫かな? → ハイ


今日は、何かせい!が無かったので、良かったです^^;

帰りに、スーパーへ寄って、夜の分のお弁当、チョイスです。

次回はまた、2週間後となりました~!