うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、4時半にトイレで~、、、

次は、7時に目覚めて、7時間半睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、お姉さんがお寿司を持ってくる予定が、姪っ子がお仕事のため、明日に順延で~、、、

おかげで、のんびり~、できました!

お昼寝も1時間くらい来て、昨日の疲労感も、だいぶ回復です😊

さて、そんなわけで、明日は、家族で、団らん?って感じ。

の前に、いつものお買い物だけ、行ってきます。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!