うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時、、、粘って、5時半にトイレ~、、、

掛け布団を追加したら、熱くって、何度か目覚めて~。。。

頭が、もやっと~・・・。

7時半までは眠れて、8時間睡眠の、2度寝が1時間です。


今日は、庭の掃き掃除と、雑草取りを、、、休憩挟んで、3時間くらい、やったです。

いつの間にやら、垣根のところ、スイセンが、もっさり、、、

スコップで根っこと球根を掘り出すのが、あ~しんど><

う~、疲れで、眼圧が上がっているような感じ?

今夜は、朝まで寝たいです!

さて、明日は、郵便局に寄りながら、いつものお買い物、ルート1で。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!