うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、5時半までは眠れて~、次は、7時だったかな?

の、8時間睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、無。

お昼前から、布団で横になってたら、寝ちゃって・・・。

お昼食べてから、布団に横になってたら、寝ちゃって。。。

トータル、2時間強の、お昼寝になりました。

意外と、3連外出が、きてたかな?

ホッとしたのもあったのか、、、

おかげで、明日は、久しぶりに、バイクでブーン🏍💨、できそうです😊

バイク用品店にお買い物だけ、ショートコースで。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!