うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、6時半まで眠れて~、いい感じの睡眠が続いてます^^

次は、7時半の8時間睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、ディスカウントストアへお買い物で~🚙💨

母親とお姉さんと3人で、カート使ったり、手分けして、手伝いました。

今日は、お昼寝も来なかったし、だいぶ楽になりました~。

疲労感回復、充電完了😊

さて、ここ3日、連続でお出かけだったので、明日は、お休みデー、します。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!