うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、夜中のトイレ、我慢したら、6時半まで、眠れました~!

次は、7時半までの8時間睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、お弁当リクエストがあったので、何にしようかしら?と思ったら、、、

牛すき、リピだそうで!

いつも、お魚ばっかりなので、お肉を食べて欲しかったから、丁度よいかも?

夕方に、吉野家まで、ホイホイ~🚙💨

その前に、1時間ほど、お昼寝が来ました😊

明日またお休みして、月曜日に通院に備えます。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!