うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半過ぎにトイレだったですけど、、、まずまずかな~?

次は、7時の7時間半睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、いつものお買い物、お遣いも頼まれなかったので、何事もなく終了~!

帰って来て、お昼食べたら、寝ちゃって、、、

、、、寝て、、、寝て、、、寝て、、、

トータル、3時間くらい、お昼寝しちゃいました・・・^^;

こんなに寝たのは、久しぶりって感じで?

だいぶ、回復してきたみたいです😊

さて、今月の後半、だいたい、予定が見えてきて。

だいたい、2週間ずつくらいで、予定を立ててます!

今年の冬も、寝込まないようにしないと。。。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!