うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、6時半まで、眠れて~、明るかった^^

次は、7時半だったかの、8時間睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、お遣いも無く、久しぶりに、ノーお出かけデーですた。

昨日の心地よい疲労感と、余韻に浸りながら、午後に入って、1時間強、お昼寝がきました。

おっとっと、洗濯物、取り込まなきゃ^^;

また、元のペースに戻るまで、1週間くらい、かかるかな~?

明日は、いつものお買い物、ルート1です。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!