うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、6時過ぎまで、眠れたの~^^

次は、7時半、うだうだ、ダルくて起きれない、、、

8時まで粘って、8時間半睡眠の、2度寝が1時間です。

起床時のダルさは、鬱の波なので、ちょいと、気を付けないと・・・。


それでも、今日は、お遣い、頼まれたので、いつものスーパへ、GO!!🚙✨💨

レジに並んでたら、Sさん、レジ入りのタイミングで、呼んでくれて^^;

う~ん、どういう心境なんだろう。。。

今日も、夕寝が、30分ほど、来ました!

音で、起こされちゃったんですけど。

さて、明日は、自分のお買い物へ、行って来よう。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!