うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時半まで、眠れたよ~^^

次は、7時半過ぎの8時間睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、朝から、あいにくの、雨模様で、、、

洗濯物、部屋干し~。

なので、取り込む手間が無く、お昼ご飯前後に、1時間ずつ、お昼寝が来た!

やっぱり、気になっちゃうんですね、、、

ま~、たまの雨降りも、休養になるのかな・・・?

さて、明日は、いつものお買い物、と、夕飯のお弁当も買って来よう!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!