うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、4時半ごろに、トイレ~、、、

次は、7時だったかな?の、7時間半睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、朝から、イマイチ、だる~んな感じで・・・。

2度寝も、イマイチ君。。。

今日は、お遣い、頼まれなかったので、自分の買い物、明日に回しました。

午後に入って、座椅子で30分ほど、ウトってできました。

明日は、いつものスーパーだけ、行って来よう!

明日も、暖かいみたいで、幾分、楽かな~?

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!