うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半まで、眠れた~!

次は、7時だったか?の、7時間半睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、いつものお買い物、ルート2で🚙💨

途中で、タバコ買いに、寄り道を挟んで、お買い物、終了~。

夕方くらいに、お布団で横になってたら、少し、うつらうつら、できたみたいで・・・。

この時間、まずまずです😊

だいぶ、冷え込んできましたね~。。。

明日は、また、お休みです。

今週は、飛び石連休、というより、1日おきのお休みでしたね^^;

月曜日は、通院なので、体力温存!といきたいところです。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!