うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、4時過ぎだったか~?にトイレで、、、

次は、7時?の、7時間半睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、ゆっくり~、のはずが・・・、、、

母親、また、悪化させてみたいで。。。

も~!ヽ(`Д´)ノプンプン

今日は、お惣菜、宣言!

お遣いも頼まれてたので、いつものスーパーへ~🚙💨

ちょいと、頭痛があったものの、おかげで、お昼寝の時間がずれて、夕暮れ時に座椅子寝が30分、来ました!

このくらいが、夜も楽だし、丁度よいのかな?

さて、明日は、また、お休みで、飛び石連休ですね😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!