うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時過ぎまで、眠れた~、、、でも、真っ暗ですね・・・。

次は、7時、7時間半睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、お遣い、頼まれそうになったけど、お休み宣言!

何とか、座椅子で、お昼寝も30分ほど、来ました^^

でも、麻酔が切れたように、夕飯前後が、頭の疲労感、きつかったですね。。。

明日も、疲労回復にあてよう。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!