うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時半まで眠れて~、寝た寝た^^

次は、7時半の8時間睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、ぽけー、のはずが、、、ここのところ、自分の買い物ができずにいて、、、

在庫切れになっちゃいそうなのがあったので、いつものお買い物、行ってきました!

午後は、洗濯物を取り込んでから、布団で横向きになって、寝そうで寝ない、みたいな?^^;

今日は、ズキズキ系の頭痛系で、これが、丁度よかったみたいで、まずまず感じで過ごせて。。。

夕飯時に、明日の、母親の内科の通院の段取りを調整。

待ち時間を減らすために、明日は、あらかじめ、番号札を取りに、行ってきます!

もう、段取りを説明するのがしんどくって、、、

普段より、早めに出ないといけないので。。。

もう、家の人たちは、マイペースで、支度が出来次第、出かけたい人たちなので(笑)

明日が終われば、今週の後半は、ゆっくりできそうですよ😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!