うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半まで~、睡眠きたっ^^

次は、7時だったか?の7時間半睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、朝起きて、母親の様子を伺うと、、、ケロッとしてて、、、

でも、普通に、フライパンを左手で持ち上げようとするので、ヒヤヒヤ・・・。

今日は、何度か、注意しました!

今日の夕飯はお弁当!宣言して、しぶしぶ、了承したみたいで。。。

ついでに、お昼ご飯も、買ってきて、仲良く食べましたとさ😊

今日は、お風呂に入れたみたいなので、またしばらくは、観察しておかないと。

明日は、家事をやりつつ、ポケーっと、するぞ~!

ここ3日くらいは、日が沈むころに、30分ほど、夕寝ができているので、このペースが良さそうです。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!