うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、1時にトイレで~、、、その後は、6時まで眠れたのが、良かったかな?

7時半までの8時間睡眠、2度寝が1時間です。


今日は、のんびり~、出来ました^^

こちら、さいたま地方は、お天気も良くって、暑いくらいで。。。

じっとりしてたので、お昼寝、出来るかな~?と思ってたら、座椅子で、1時間くらい、落ちた^^;

あまりにも早い時間に落ちちゃったもんで、夕方くらいから、しんど、って感じで・・・。

ま、ずっと、座椅子とお布団と、行ったり来たりの、ゴロゴロ~なので、体は、休まったかな?

昨日のことといい、あまりにも、突拍子的な感じになってて?

ちょっと、頭の回転が、速くなってるみたいなので、意識して、頭を休めるようにしないと。。。

明日も、ゆっくり、連休2日目です!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!