うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、5時半まで、眠れた~^^

7時半までの、8時間睡眠、2度寝が、横になっただけっぽい、1時間です。


今日は、のんびり~のつもりが、家の細々とした用事、やることになって。。。

今日、お姉さんが来て、母親と姪っ子と、3世代で、お買い物に行ったみたいで。

で、母親が、駐車場で、後ずさりしたら、車止めにつまづいて、尻もちついたって・・・。

お尻を強打したのと、背骨が痛いと、、、

心配だから、転ばぬ先の杖、使って欲しいんだけど、、、

自分の中で、今日は、ここまでやる、っていうのがあって、後から後から、やること増えると、キャパオーバーに、なるみたいで。

今日は、ちょっと、しんどい感じ。

ま、キャパオーバー、自分で自覚できているので、まだいいのかな?

さて、明日は、いつものお買い物へ、行ってきます!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!