うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週間に1度の、メンタルクリニックへ、行ってきました~!

途中のコンビニで、いつも買う、ボトルカフェオレが、商品入れ替えに伴い、無くなってしまい・・・。

ボトルカフェラテ、にしました。

あとは、調理パンも買って、診察で話すこと、( ..)φメモメモ。


今日は、15分待ちの、3分診察でした~。

私から、
・体調の方は、特に大きな変化もなく過ごした
・週に1度の用事、週に1度の連休、後は、3日に1度の買い物のペースが、良さそう
・冬場に寝込まないように、しばらくは、このペースで行きたい

医師から、
・最近は幻聴ある? → 昨日、両耳の真ん中でパチンと音がしたけど、いつのもことだと思うようにしている
・お薬が効いているから、心配しないように(だったかな?)


お薬変わらずで、次回も、2週間後となりました。

帰りに、スーパーに寄って、お弁当と、いつものノンアルビールとアイス、購入です。

今日は、行き帰りの道中が、しんどかったです。。。

頭が、ぐずぐずな感じで、これから、お昼寝できるといいんだけど・・・。