うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、3時にトイレ~、、、親と、バッティングしてしまい~^^;

🚬で、時間調整・・・。

夜中のトイレは、歳のせいかな。。。

次は、7時だったか、7時間半睡眠の、2度寝、1時間です。


今日は、いつものお買い物へ~!

コンビニ、同級生が居なくて、、、残念・・・。

スーパーへも寄って~、完了。

今日は、久しぶりに座椅子で、ウトウト。。。

ちょっと、微妙にしんどいのが続いてます。

寝込まないように、明日は、🏍チョイノリだ~😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!