うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、トイレ~、、、我慢したら、5時過ぎまで眠れた^^;

次は、7時で、ここでトイレ。。。

うだうだ、7時半、8時前って感じで、8時間半睡眠の、2度寝が1時間です。


今日は、のんびり~、、、の予定が、午後に、ちょっとしたハプニングと、頼まれごとと、調べものと・・・。

ちょっと、夕飯時に、話し込んだのもあって、頭が疲れちゃいましたね。。。

体を使うのも、頭を使うのも、まだまだ、しんどいです・・・。

母親が、右の足首が冷えるっていうんで、温感サポーター、買ってきた訳なんですけど。

これが、足先の痺れに効果てきめんらしく、全然、痛くないんだとか!

いや~、何が、功を奏するのか、分からないものですね。。

ま、腰痛は残ってるんだと思いますけど、これで、脊柱管狭窄症の手術、回避できそうな気がします!

今は、辛くても、希望をもって、前向きに生きていきたいです😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!