うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半だったか~?まで眠れて~^^

外は、明るかったような?

その次は、7時まで~、うだうだ、8時まで、8時間半睡眠の、2度寝、1時間です。


今日は、いつものお買い物~、が済んで、母親の美容院送迎で~🚙💨

3時間、家で、待ちくたびれちゃったですけど、無事に任務完了で😊

でも、やっぱり、この時間、頭痛と腰痛と、がきつくて、、、

明日は、ゆっくりして、体調を整えよう!

ちょっとでも気を抜くと、冬場、寝込んじゃいそうで、来月も、何かしないと。。。

男性用化粧水、ブログのお友達のアドバイス通り、お顔にペタペタしてみたら、まぁ、なんと、1日中、サラサラ、しっとりで💦

普段は、ティッシュで、顔を拭くんですけど、今日は、ナッシング~。

しばらく、使ってみよう!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!