うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、1時半と6時過ぎにトイレで~、まだ、眠れた方かな?

の、7時半まで、8時間睡眠、2度寝、1時間です。

今日は、追加でお昼寝が、1時間を2セット、、、寝た寝た^^;


今日は、朝から雨降りで~、やっぱり、🏍で出かけるな、のサイン?

なのか、、、毛布にくるまって、ミノムシになりました!

ちょっと、ここのところ、飛ばし過ぎて、疲れてたかな~、、、

来月は、休養月間を宣言です?

明日は、母親が、インフルエンザの予防接種ということで、いつもの病院へ、送り、担当です。

帰りに、ドラッグストアへ寄って、ハンドクリーム、買ってこよう!

毎年、ぱっくり割れ、放置しちゃうので、セルフケア、してみようかな😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!