うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、2時、6時にトイレで~、、、いやんなっちゃう・・・。

7時までの7時間半睡眠、2度寝、1時間は、安定な。。。


今日は、ゆっくりデー、Day1です!

といっても、家計簿、いじくって、頭の疲労困憊・・・。

ま、お布団寝が1時間、来たので、まずまずの、疲労回復で。

明日も、ゆっくりデー、Day2にします😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!