うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、2時、6時だったか~、のトイレで~、、、

もう、定着しちゃって、思い出せないくらいで、、、

7時までの7時間半睡眠、2度寝が1時間です。

今日は、追加で、お布団の上で、お昼寝1時間です。


今日は、いつものお買い物~と、バイク屋さんへ~🚙💨

お土産、渡して、くるっと、展示されてる🏍見て、バイク雑誌もパラパラして、満足😊

だいぶ、頭痛も、回復してきて、この週末は、何も予定が無いので、月曜日の通院に向けて、ゆっくりできそうです?

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!