うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、1時半、6時前って感じのトイレで~、、、

それでも、7時半までの、8時間睡眠、2度寝、1時間です。

今日も、座椅子寝、1時間ほど来ました。

頭の疲労感があって、、、どうも、熱っぽいみたいです。。。

軽鬱の可能性もあるので、なるべく、寝込まないようにしないと・・・。


今日は、ちょいと、物置の中のもの、片付けて、30分ほどの活動?

ま、2連休、達成ですね!

さて~、明日からまた、活動しますよ😊

明日は、待ちに待った、ツーリング🏍~💨

日光は混むので、赤城山、ブログのお友達も居る、ぐんぐん群馬です🗻

北関東は、晴れ間も出るみたいなので、紅葉、期待大です!

変なクルマと絡まないように、気を付けて、行ってきますね^^

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!