うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半までは眠れて~!

その後も、6時半、7時半って感じの8時間睡眠、お昼寝1時間です。


それでも、寝たりなくって、午後は、ほとんど、夕方まで寝てました。。。

今日は、朝から、倦怠感が半端なくって、、、

どうも、昨日の歯医者で、入れ歯が入って、ホッとしてしまったようです。

ちょっぴり、腕がビリビリしびれて、いつもの、プレッシャーが、背景にあるみたいです。

4年前に、鬱状態が酷くって、歯医者を途中で放棄して、3年前から、奥歯が次々に抜けてしまい・・・。

いつかは行かなきゃっていうのから、解放されて?

他人の用事とは違って、自分の用事だから、プレッシャーに感じるのも変なんですけど。。。

医師に報告( ..)φメモメモ、です😊

明日は、入れ歯の具合を見るそうで、歯医者さんへ~!

何となくですけど、クリーニングとか、まだ、続きそう、、、

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!